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山行記録
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| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/29 | 日和田山 | 奥武蔵 | 巾着田-日和田山-物見山（ピストン） |
| 12/10 | 御岳山・高岩山 | 奥多摩 | 御岳-御岳山-芥場峠-上高岩山-ロックガーデン-御岳山-御岳 |
| 11/18 | 牛奥ノ雁ヶ腹摺山 | 大菩薩 | 大峠-黒岳-川胡桃の頭-牛奥ノ雁ヶ腹摺山（ピストン） |
| 10/15 | 笹子雁ヶ腹摺山 | 中央線沿線 | 笹子駅-新中橋-電波塔-笹子雁ヶ腹摺山-笹子峠-矢立の杉-笹子駅 |
| 10/08 | 御正体山 | 道志 | 池ノ平PK-竜ノ口-三輪神社分岐-御正体山（ピストン） |
| 09/21-23 | 大雪山 | 北海道 | 層雲峡-黒岳・旭温泉-姿見-旭岳（ピストン） |
| 08/20-22 | 北岳 | 南アルプス | 広河原-白根御池小屋-草すべり-北岳-北岳山荘-右股コース-広河原 |
| 08/02 | 山彦尾根 | 八ヶ岳 | エコーバレーPK-西林道登山口-北の耳-南の耳-殿城山-PK |
| 07/23 | 硫黄岳 | 八ヶ岳 | 桜平-オーレン小屋-赤岩ノ頭-硫黄岳-夏沢峠-オーレン小屋-桜平 |
| 07/15 | 野反湖 | 上越 | 野反湖PK-キャンプ場-野反峠-エビ山-高沢山-カモシカ平-三壁山-PK |
| 05/27 | 愛鷹山 | 東海 | 十里着高原PK-勢子辻分岐-愛鷹山（ピストン） |
| 05/03 | 棒ノ折山 | 奥武蔵 | さわらびの湯-白谷沢-棒ノ折山-岩茸石-白地平-さわらびの湯 |
| 04/27-29 | 金北山・ドンデン山 | 佐渡 | 白雲台-金北山・アオネバ登山口-ドンデン池-尻立山-（ピストン） |
| 04/17 | 高尾山〜城山 | 高尾 | 高尾山口-６号路-一丁平-城山-小仏バス停 |
| 01/08 | 秩父御嶽山 | 奥秩父 | 道の駅大滝温泉-普寛神社-ワラビ平-秩父御嶽山（ピストン） |
| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/10 | 塔ノ岳 | 丹沢 | 富士見橋-三ノ塔-行者岳-塔ノ岳（ピストン） |
| 11/08 | 鼻曲山 | 上越 | 霧積温泉-曲峠分岐-鼻曲峠-鼻曲山（ピストン） |
| 11/02 | 蕨山 | 奥武蔵 | さわらびの湯-金毘羅神社跡-オオヨケノ頭-藤棚山-蕨山-名郷 |
| 10/23 | 三方分山 | 富士周辺 | 精進湖-女坂峠-三方分山-精進峠-精進湖 |
| 10/13-14 | 雨飾山 | 信越 | 小谷温泉-荒管沢-笹平-雨飾山-笹平-梶山ルート-雨飾温泉 |
| 10/09 | 日光白根山 | 日光 | 丸沼高原PK-七色平分岐-日光白根山-五色沼-弥陀ヶ池-七色平-PK |
| 09/24 | 倉手山 | 東北 | 長者原PK-倉手山（ピストン） |
| 09/03-04 | 会津駒ケ岳 | 福島 | 滝沢登山口-駒ノ大池湿原-会津駒ケ岳（ピストン） |
| 08/21-23 | 鹿島槍ヶ岳 | 北アルプス | 扇沢-柏原新道-種池山荘-爺ヶ岳-鹿島槍ヶ岳（南峰）-冷池山荘-PK |
| 07/31-08/02 | 火打山・妙高山 | 信越 | 笹ヶ峰PK-高谷池ヒュッテ-火打山-大倉乗越-妙高山-黒沢池-PK |
| 07/07-15 | ヨーロッパ三大名峰 | スイス | シャモニー・ツェルマット・グリンデルワルト |
| 06/30 | 東吾妻山 | 福島 | 浄土平-姥ヶ原-鎌沼-東吾妻山-浄土平 |
| 06/23 | 三窪高原 | 奥秩父 | 柳沢峠-ハンゼノ頭-ツツジ群生地（ピストン） |
| 06/09 | 飛竜山 | 奥秩父 | 後山林道-三条ノ湯-北天ノタル-飛竜山-飛竜権現-禿岩（ピストン） |
| 06/01 | 御座山 | 西上州 | 白岩PK-長者の森分岐-前衛峰-御座山（ピストン） |
| 05/29 | 三ツドッケ（天目山） | 奥多摩 | 東日原PK-ヨコスズ尾根-一杯水避難小屋-三ツドッケ-ハナド岩-東日原 |
| 05/03 | 両神山 | 奥秩父 | 日向大谷PK-清滝小屋-両神神社-両神山（ピストン） |
| 04/24 | 坪山 | 中央線沿線 | びりゅう館-御岳神社-坪山-児童公園-びりゅう館 |
| 04/09 | 塔ノ岳 | 丹沢 | 富士見山荘-三ノ塔-塔ノ岳-金冷シ-掘り山ノ家-大倉 |
| 03/26 | 塔ノ岳・鍋割山 | 丹沢 | 富士見山荘-三ノ塔-塔ノ岳-金冷シ-鍋割山-後沢乗越-二股-大倉 |
| 03/19 | 吉野梅郷 | 奥多摩 | 吉野梅郷散策 |
| 03/08 | 百蔵山 | 中央線沿線 | 大月総合グラウンドPK-扇山分岐-百蔵山-神社-PK |
| 02/21 | 陣馬山〜高尾山 | 高尾 | 陣馬高原下-陣馬山-景信山-小仏峠-城山-高尾山-高尾山口 |
| 02/11-13 | 熊野古道（伊勢路） | 紀州 | 馬越峠・松本峠・鬼ヶ城跡・通り峠・熊野本宮・風伝峠・丸山千枚田 |
| 02/03 | 宝登山 | 奥武蔵 | 野上駅-氷池-野上峠-宝登山-ろうばい園-宝登山神社-長瀞 |
| 01/29 | 沼津アルプス | 東海 | 香貫台-徳倉山-志下坂峠-志下山-鷲頭山-大平山-多比 |
| 01/05 | 景信山・城山 | 高尾 | 小仏峠-景信山-城山-小仏峠 |
| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/24 | 物語山 | 上州 | サンスポーツランドPK-西峰分岐-物語山（南峰）-西峰-PK |
| 11/20 | 日川渓谷 | 中央線沿線 | 竜門峡ハイキング |
| 09/18-19 | 甲斐駒ケ岳 | 南アルプス | 北沢峠-仙水小屋-仙水峠-駒津峰-甲斐駒ケ岳-双子山-北沢峠 |
| 09/14 | 雁ヶ腹摺山・姥子山 | 中央線沿線 | 大峠-雁ヶ腹摺山-白樺平-姥子山西峰・東峰（ピストン） |
| 09/04-05 | 那須岳 | 東北 | 山麓駅-茶臼岳-峰の茶屋-大黒屋-隠居倉-熊見曽根-朝日岳-PK |
| 08/26 | 明神ヶ岳 | 箱根 | 最乗寺-見晴小屋-神明水-明神ヶ岳（ピストン） |
| 08/20-21 | 西穂独標 | 北アルプス | 新穂高温泉-西穂山荘-西穂独標（ピストン） |
| 08/12 | 三ツ峠山 | 富士周辺 | 三ツ峠登山口-三ツ峠（開運山）-四季楽園（ピストン） |
| 07/18 | 加入道山・大室山 | 西丹沢 | 道志の湯PK-白石峠-加入道山-前大室-大室山（ピストン） |
| 06/26-28 | 岩木山・白神岳・八甲田山 | 東北 | 岩木山８合目-岩木山・白神岳登山口-白神岳・八甲田大岳-酸ケ湯 |
| 05/28-29 | 蛭ヶ岳・檜洞丸 | 丹沢 | 平丸-姫次-蛭ヶ岳-臼ヶ岳-金山谷乗越-檜洞丸-ツツジコース-西丹沢 |
| 05/03 | 笠取山 | 奥秩父 | 作場平PK-一休坂-笠取小屋-笠取山-水干-ヤブ沢峠-PK |
| 04/21 | 二十六夜山・今倉山 | 道志 | 道坂峠-今倉山-赤岩-二十六夜山-芭蕉月待ちの湯 |
| 04/17 | 高水三山 | 奥多摩 | 軍畑-高水山-岩茸石山-惣岳山-御岳 |
| 03/12 | 戸倉三山 | 奥多摩 | 今熊-今熊山-刈寄山-市道山-臼杵山-元郷 |
| 03/06 | 幕山 | 湯河原 | 幕山公園PK-梅林-幕山（ピストン） |
| 02/19-22 | 石垣島・西表島 | 八重山諸島 | マリュードの滝-カンピレーの滝・浦内川・川平湾・サビチ洞・宮良川 |
| 02/16 | 丸山 | 奥武蔵 | 芦ヶ久保-大野峠-丸山-日向山分岐-芦ヶ久保 |
| 01/31 | 竜ヶ岳 | 富士周辺 | 本栖湖PK-キャンプ場-展望台-竜ヶ岳（ピストン） |
| 01/11 | 富山 | 房総 | 富山中学PK-伏姫籠穴-富山北峰-南峰-福満寺-PK |
| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/25 | 仏果山・高取山 | 丹沢 | ふれあいの村PK-高取山-仏果山-PK |
| 11/24 | 日向山 | 南アルプス | 矢立石-日向山-雁ヶ原-錦滝-尾白川林道-PK |
| 11/07 | 妙義山 | 上州 | 妙義神社-第一見晴-第二見晴-大砲岩-第一石門-PK |
| 09/13-14 | 焼岳 | 北アルプス | 中ノ湯-コル-焼岳（ピストン） |
| 08/16-19 | 立山 | 北アルプス | 雨のため登山中止、弥陀ヶ原ハイキング |
| 08/05 | 至仏山 | 尾瀬 | 鳩待峠-オヤマ沢田代-小至仏山-至仏山（ピストン） |
| 07/31-08/01 | 白馬岳 | 北アルプス | 猿倉-白馬尻-大雪渓-白馬岳-白馬大池-栂池自然園 |
| 07/12-13 | 越後駒ケ岳 | 上越 | 枝折峠-明神峠-道行山-小倉山-駒ノ小屋-越後駒ケ岳（ピストン） |
| 07/01 | 滝子山 | 中央線沿線 | 道証地蔵-滝見コース-滝子山-檜平-初狩 |
| 06/29 | 金峰山 | 奥秩父 | 大弛峠-朝日峠-金峰山（ピストン） |
| 06/14-15 | 西岳 | 八ヶ岳 | 西岳登山口-長命水-西岳（ピストン） |
| 06/09 | 湯ノ丸山・烏帽子岳 | 信越 | 地蔵峠-湯ノ丸山-烏帽子岳-地蔵峠 |
| 05/23-24 | 尾瀬ケ原〜尾瀬沼 | 尾瀬 | 鳩待峠-山ノ鼻-竜宮-元湯山荘-白砂峠-尾瀬沼-三平峠-大清水 |
| 05/11 | 大菩薩峠 | 大菩薩 | 小菅登山口-大菩薩峠（ピストン） |
| 05/05 | 夜叉神峠 | 南アルプス | 夜叉神峠登山口-夜叉神峠-高谷山-登山口 |
| 04/05-06 | 角田山・弥彦山 | 上越 | 角田山登山口-桜尾根コース-灯台コース・弥彦山登山口-田ノ浦コース |
| 03/14-15 | 雲取山 | 奥多摩 | 鴨沢-堂所-ブナ坂-石尾根-小雲取山-雲取山（ピストン） |
| 02/25 | 高水三山 | 奥多摩 | 軍畑-高水山-岩茸石山-惣岳山-御岳 |
| 02/06 | 御坂黒岳 | 富士周辺 | 天下茶屋-御坂山-黒岳-破風山-新道峠-大石公園 |
| 01/11 | 扇山〜百蔵山 | 中央線沿線 | 梨の木平-水呑杉-扇山-大久保山-カンバノ頭-百蔵山-猿橋 |
| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/17 | 赤城山 | 上州 | 赤城PK-黒檜山（ピストン） |
| 11/29 | 桜山 | 上州 | 鬼石ミカン園-桜山-久々沢登山口-ミカン園 |
| 11/11 | 武甲山 | 奥武蔵 | 生皮-武甲山-長者屋敷ノ頭-浦山口 |
| 10/24-25 | 甲武信ヶ岳 | 奥秩父 | 西沢渓谷-徳ちゃん新道-木賊山-甲武信岳-三宝山-十文字峠-毛木平 |
| 10/04-05 | 鳳凰三山 | 南アルプス | 夜叉神峠-南御室小屋-薬師岳-観音岳-地蔵岳-ドンドコ沢-青木鉱泉 |
| 09/25 | 乗鞍岳 | 北アルプス | 畳平-肩ノ小屋-剣ヶ峰（ピストン） |
| 09/09 | 飯盛山 | 八ヶ岳 | 平沢峠-飯盛山-シシ岩-平沢峠 |
| 09/05 | 杓子山 | 富士周辺 | 不動の湯-大ザス峠-杓子山-鹿留山-立ノ塚-内野 |
| 08/18-20 | 白山 | 北陸 | 別当出合-砂防新道-弥陀ヶ原-室道-白山-エコーライン-別当出合 |
| 08/10 | 木曽駒ケ岳 | 中央アルプス | しらび平-千畳敷-乗越浄土-木曽駒ケ岳（ピストン） |
| 08/06 | 平標山 | 上越 | 平標登山口PK-平元新道登山口-平標山-松手山-PK |
| 07/28-29 | 四阿山・根子岳 | 信越 | ダボス牧場-根子岳-十ヶ原-四阿山-小四阿-ダボス牧場 |
| 07/20 | 編笠山 | 八ヶ岳 | 観音平-編笠山-青年小屋-押手川分岐-観音平 |
| 06/08 | 尾瀬ヶ原 | 尾瀬 | 鳩待峠-龍宮-ヨッピ橋-山の鼻-鳩待峠 |
| 05/26 | 天城山 | 伊豆 | 天城高原ゴルフ場-シャクナゲ林-万三郎岳-万二郎岳-登山口 |
| 05/05 | 乾徳山 | 奥秩父 | 乾徳山登山口-銀賞水-国師ヶ原-扇平-乾徳山-避難小屋-登山口 |
| 04/23 | 縞枯山・麦草峠 | 北八ヶ岳 | ピラタスロープウェイ-縞枯山-茶臼山-麦草峠 |
| 03/20 | 玉原 | 上州 | 玉原ブナ林を スノーシューで散策 |
| 03/14-15 | 雲取山 | 奥多摩 | 鴨沢-石尾根-雲取山（ピストン） |
| 03/01 | 伊豆ヶ岳 | 奥武蔵 | 正丸駅-正丸峠-伊豆ヶ岳-高畑山-子の権現-浅見茶屋 |
| 02/13 | 筑波山 | 北関東 | 筑波山神社-筑波石-男体山-御幸ヶ原-女体山-弁慶茶屋-筑波山神社 |
| 02/10 | 槙寄山・三頭山 | 奥多摩 | 数馬の湯PK-西原峠-槙寄山-三頭大滝-都民の森 |
| 02/01 | 扇山 | 中央線沿線 | 鳥沢-梨の木平-扇山-犬目 |
| 01/30 | 上高地スノーシュー | 北アルプス | 上高地釜トンネル-大正池（ スノーシューでピストン） |
| 日付 | 山名 | 地域（山域） | ルート |
| 12/23-24 | 雲取山 | 奥多摩 | 鴨沢-石尾根-雲取山（ピストン） |
| 12/14-15 | 長九郎山 | 伊豆 | 池白登山口-硫黄橋-長九郎山-大沢温泉-かじかの湯 |
| 11/24 | 川苔山 | 奥多摩 | 川乗橋-百尋ノ滝-川苔山-大根ノ山ノ神-鳩ノ巣 |
| 11/20 | 榛名山 | 上州 | 榛名湖-氷室山-天目山-相馬山-ヤセ尾根峠 |
| 11/15 | 棒ノ折山 | 奥武蔵 | さわらびの湯-白谷沢コース-権次入峠-棒ノ折山-岩茸石-白地平-PK |
| 11/05 | 御岳山 | 奥多摩 | 御岳山駅-御岳山-長尾平-ロックガーデン-御岳山駅 |
| 10/26 | 高尾〜城山 | 高尾 | 高尾山口-稲荷山コース-高尾山-城山-千木良-相模湖 |
| 10/11 | 荒船山 | 上州 | 内山峠-一杯水-トモ岩-経塚山-トモ岩-相沢-三ツ瀬-荒船の湯 |
| 10/06 | 磐梯山 | 福島 | 八方台PK-中ノ湯分岐-弘法清水-磐梯山（ピストン） |
| 09/25 | 茅ヶ岳 | 奥秩父 | 金ヶ岳登山口-金ヶ岳-茅ヶ岳-深田公園 |
| 09/12 | 甘利山・千頭星山 | 南アルプス | 広河原PK-甘利山-奥甘利-千頭星山（ピストン）・ |
| 08/27-30 | 奥穂高岳 | 北アルプス | 上高地-涸沢-穂高岳山荘-涸沢岳-奥穂高岳-涸沢ヒュッテ-上高地 |
| 08/19-20 | 常念岳 | 北アルプス | ヒエ平-常念乗越-常念小屋-ヒエ平 |
| 08/09 | 黒斑山 | 上州 | 高峰高原-車坂峠-トーミノ頭-黒斑山-中コース-車坂峠-高峰高原 |
| 08/05-06 | 蓼科山・北横岳 | 八ヶ岳 | 女神茶屋登山口-蓼科山-大河原峠-天祥寺原-竜源橋-女神茶屋 |
| 06/24 | 入笠山 | 南アルプス | 沢入-スズラン小屋-御所平-入笠山-入笠湿原-ゴンドラ駅-富士見 |
| 06/12-14 | 八ヶ岳（赤岳・横岳） | 八ヶ岳 | 美濃戸口-地蔵尾根-展望荘-赤岳-横岳-展望荘-地蔵尾根-美濃戸口 |
| 06/02 | 檜洞丸 | 丹沢 | 西丹沢-ツツジコース-ゴーラ沢-檜洞丸（ピストン） |
| 05/05 | 塔ノ岳 | 丹沢 | ヤビツ峠-三ノ塔-塔ノ岳-金冷し-掘り山ノ家-大倉 |
| 04/21-24 | 屋久島・宮之浦岳 | 九州 | 荒川登山口-縄文杉・淀川登山口-宮之浦岳（ピストン） |
| 03/08 | 景信山〜高尾山 | 高尾 | 小仏バス停-景信山-小仏峠-城山-高尾山-高尾山口 |
| 02/17 | 幕山 | 湯河原 | 幕山公園-幕山-自艦水-南郷山-鍛冶屋バス停 |
| 2000/12/25 | 金時山 | 箱根 | 乙女峠登山口-金時山-公時神社 |
| 2000/09/29-30 | 苗場山 | 上越 | 和田小屋-祓川コース-苗場山-小赤沢コース-津南 |
| 2000/06/15-19 | 利尻山・礼文 | 北海道 | 利尻北麓野営場-鴛泊コース-長官山-利尻山・礼文ハイキング |
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